Alimentos para Prevenir o Câncer de Próstata
Diagnósticos de câncer de próstata cresceram consideravelmente nas últimas décadas. Em alguns locais, como no Reino Unido é considerado o câncer mais comum que afeta os homens. Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima 460 mil novos casos de câncer de próstata entre os anos de 2008 e 2009. Os números variam muito entre os países. Parte desse fator se deve às diferenças de possibilidade de diagnóstico e das técnicas para detectá-lo.
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Evidências científicas também apontam que a alimentação pode influenciar o aparecimento e desenvolvimento desse tipo de câncer. Da mesma forma, Segundo especialistas e sites sobre o assunto, a alimentação possui um papel crucial na prevenção desse tipo de câncer. Homens, fiquem atentos na alimentação!
Explicações estão sendo buscadas por vários cientistas para compreender os processos que envolvem alimentos específicos. Isso não impede que você coloque em prática para ajudar a prevenir. Quais alimentos podem prevenir o câncer de próstata? Só para os homens…
Uma alimentação saudável e uma rotina de atividades físicas são essenciais para manter o câncer de próstata longe e encontrar uma melhor saúde. (Foto: Harvard Health – Harvard University)
Alimentos para prevenir o câncer de próstata
Abaixo, segue a lista com os alimentos que já tem comprovação científica de serem eficientes na prevenção do câncer de prostata:
Alho, cebola, cebolinha
Pesquisas sugerem que uma alimentação rica nestes alimentos pode contribuir para um menor risco de desenvolvimento desse tipo de câncer. Evidências apontam que é melhor ingeri-las cruas. O calor do fogo pode fazer com que percam algumas propriedades anticancerígenas.
Tomate
O pigmento vermelho, licopeno influencia de forma positiva nos tecidos da próstata. [Pesquisas de John Erdman – Universidade de Illinois]
Brocólis
O composto sulforafano destaca-se na eficácia na prevenção do câncer se próstata. [Pesquisas de John Erdman]
A importância desses alimentos é tão grande que um livro de receitas sobre os cuidados com a próstata que os inclui foi lançado por três professores em associação com a Fundação de Pesquisa do Câncer de Próstata da Inglaterra e alguns Chefs. [Livro: The Prostate Care Cookbook, em associação com The Prostate Cancer Research Foundation, Professor Margaret Rayman, Kay Dillon and Kay Gibbons, é publicado por Kyle Cathie Ltda, preço aproximado £ 12.99.]
Para potencializar os efeitos dos alimentos, eles podem ser usados juntos. Sozinhos também funcionam na prevenção do câncer de próstata. Inove! Misture esses alimentos, faça refogados, molhos de massas, sopas! Previna o câncer! Coma com freqüência! Mude sua alimentação!
Quer saber mais? ACESSE:
American Cancer Society
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2 comentários para: “Alimentos para Prevenir o Câncer de Próstata”
Vitor
Gostei das informações obtidas sobre a próstata.
Mazzé
Gostei das orientações de alimentos de prevenções de cancer da próstata.