Odeio academia, como emagrecer?
Academia não é algo pra todo mundo. Mas quem quer emagrecer precisa fazer exercícios. Como então fazer exercícios sem ter que ir à academia? Conheça as opções que existem para te ajudar na vida saudável.
Vida Saudável
Dicas para uma vida melhor. Tudo sobre saúde, bem estar, dicas de nutrição, exercícios físicos, como perder peso com saúde, sucos desintoxicantes, alimentação balanceada, dieta, regime detox.
10 alimentos que uma grávida não pode comer
Mulheres grávidas tem que tomar muito cuidado com sua alimentação. Quais são os alimentos que grávidas não podem e nem devem comer? Conheça e evite para não causar problemas de saúde à grávida e ao bebê.
Sabonete íntimo faz mal? Qual o melhor?
Sabonete íntimo feminino ajuda a manter a acidez das partes íntimas no nível certo, ajudando na higiene feminina do jeito certo. Mas faz mal usar esse tipo de sabonete? Como usar? Conheça as vantagens e necessidades para o uso de sabonete íntimo.
7 coisas que pessoas muito saudáveis fazem todos os dias
Qual é o segredo para ser saudável? O que é ser uma pessoa saudável? Como ser saudável? O que fazem as pessoas saudáveis? Qual o segredo de uma vida longa com qualidade de vida? O post traz 7 coisas que pessoas saudáveis fazem todos os dias. Rotinas que para viver e envelhecer melhor! Confira!
Dicas para não engordar em viagens
Praticamente em todas as viagens nós deixamos de lado toda e qualquer regra que temos para nossa alimentação e acabamos abusando um pouco. Mas não é preciso abusar para aproveitar suas viagens, e vamos te dar a dica de como viajar sem engordar e manter sua disciplina de alimentação.
Dicas de cuidados da pele no verão
O verão chega e com ele, vem o sol escaldante e extremamente prejudicial para sua pele, demandando cuidados especiais para que ela continue macia e sedosa. Por isso, vamos te ajudar a manter a beleza natural de sua pele com estas dicas básicas de cuidados com a pele no verão.
Como escolher o travesseiro para dormir melhor?
Muitas pessoas não se importam muito com a escolha do travesseiro para dormir, mas deveriam. Além de dar o suporte certo para sua coluna, um bom travesseiro evita até o acúmulo de ácaros e possíveis crises alérgicas, além de ajudar na higiene de seu sono. Para saber mais sobre como escolher um travesseiro, leia este artigo.
Dietas: Por que é tão difícil se controlar?
Por que é difícil manter o controle de uma dieta? É muito fácil sair dela, e é um problema sério, mas que com planejamento e força de vontade dá pra superar. Descubra por que é tão difícil manter a dieta por mais tempo.
Quais os sintomas de um colapso nervoso? Como tratar?
Um colapso nervoso, também conhecido com colapso mental, é um súbito ataque de uma doença mental e que, em casos mais graves, pode indiretamente causar a morte da pessoa. Conheça mais detalhes sobre o colapso nervoso e como tratar o problema.
Hipotireoidismo, o que é? Engorda?
O hipotireoidismo é um problema de saúde que levanta muitas dúvidas entre os leigos. Mas o que é o hipotireoidismo? Engorda? Entenda e aprenda mais sobre o hipotireoidismo e o que ele pode causar no seu corpo e metabolismo.
Rotina de exercícios físicos: precisa mudar?
Rotina de exercícios físicos. Saiba qual é a melhor rotina de exercício para emagrecer, para definir o corpo e para melhorar a resistência! O que é mais importante: fazer o mesmo treino ou mudar? Vida saudável requer disciplina, com variação! Acesse e confira no site MULHER DIGITAL!
Por que a academia não está funcionando?
Por que a academia não está funcionando? Nem sempre só malhar faz emagrecer, faz ganhar massa magra, faz ter saúde. Qualquer atividade física é excelente para a saúde. Mas, é preciso ajustar a prática da atividade física com os objetivos de cada um! Academia funciona mesmo! É só aprender como fazer. Veja só!