Pilates: movimento, alinhamento postural, flexibilidade e força para o corpo
O Pilates é uma forma de exercício que tem ganho muita popularidade nos últimos tempos. Muitos afirmam que o Pilates não é apenas um exercício, mas um estilo de vida focado no equilíbrio do corpo. O post de hoje traz um pouco sobre os benefícios do Pilates, sua história e como pode ajudar você! Quer saber mais? Acesse!
