Odeio academia, como emagrecer?
Academia não é algo pra todo mundo. Mas quem quer emagrecer precisa fazer exercícios. Como então fazer exercícios sem ter que ir à academia? Conheça as opções que existem para te ajudar na vida saudável.
Natação
Os benefícios da natação
A prática de esportes é muito benéfica para sua saúde. Mas, em alguns casos, alguns tipo se destacam por trazer vantagens de maneira global para o corpo. Dentre eles, a natação possui um lugar de destaque. O post de hoje traz informações sobre benefícios da natação, como age no corpo e como começar a nadar. Vem com o site MULHER DIGITAL e...
Veja também
Estratégias para Manter a Caminhada
Mulheres: atividade física e perda de peso
O que é exercício aeróbico?
Vantagens da dança de salão para o casal
Como substituir alimentos e emagrecer!
Como superar as próprias desculpas para não fazer exercícios
Benefícios da Dança de Salão
5 motivos para mudar o treino de exercícios físicos